Autorka knihy na základe svojich dlhoročných skúseností popisuje príčiny syndrómu vyhorenia, naznačuje možnosti riešení a ukazuje často jednoduché cesty, ako sa vyhnúť životnému stresu.
Kniha je písaná pre čitateľov, ktorí pociťujú stavy únavy a vyčerpania, ale tiež pre tých, ktorí chcú zlepšiť kvalitu svojho života.